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Die neuesten Abnehmtipps auf Reactivio



Diät mit Dosen Thunfisch
Diät mit Dosen Thunfisch

Dosen Thunfisch ohne Öl enhält eine Menge Protein, kaum Kohlenhydrate und wenig Fett. Er ist lange haltbar und brauch nicht gegart zu werden. Mit diesen Eigenschaften eignet er sich hervorragend für Diät und Muskelaufbau.

Tipps & Tricks zur Magerquark Diät
Tipps & Tricks zur Magerquark Diät

Kalorienarmer Magerquark, der gut schmeckt - Hier finden Sie schnelle Rezepte und viele Tipps für die Zubereitung von Magerquark. Wir zeigen ihnen, wie Sie Magerquark low carb und fettarm zubereiten, damit Sie schnellere Ergebnisse beim Abnehmen erzielen.

Proteinreich abnehmen mit der Eiweiß Diät
Proteinreich abnehmen mit der Eiweiß Diät

Mit der Eiweiß Diät schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe. Beim Abnehmen wirken Sie gleichzeitig dem Muskelschwund entgegen, denn Muskeln benötigen Protein für Regeneration, Erhalt und Wachstum.

Eiweißreiche Nahrungsmittel
Eiweißreiche Nahrungsmittel

Eine eiweißreiche Ernährung mit wenig Fett und Kohlenhydrate fördert die Fettverbrennung. Wir haben die besten eiweißreichen Nahrungsmittel für eine effektive Fettverbrennung zusammengestellt.

Abnehmen mit Schokolade
Abnehmen mit Schokolade

Hält man sich an einige Regeln beim Schokoladenverzehr, dann macht Schokolade nicht dick. Der völlige Verzicht führt oft zu Heißhunger und ist deshalb nicht sinnvoll. Besser ist, Schokolade zu den richtigen Zeitpunkten zu essen.

Überessen vermeiden mit kleinen Portionsgrößen
Überessen vermeiden mit kleinen Portionsgrößen

Wenn wir großen Hunger verspüren, sind die Augen oft größer als der Magen. Dementsprechend großzügig packen wir unseren Teller mit Nahrung voll und hören nicht eher auf zu essen der Teller leer ist. Dieses Überessen können wir mit kleinen Portionsgrößen vermeiden.


Gewicht langfristig verlieren und halten

Auf Reactivio finden Sie einfache Ernährungstipps für mehr Fitness und Gesundheit. Wir schreiben über alltägliche Lebensmittel, die dauerhaft beim Abnehmen und Gewicht halten helfen. Fit, schlank und gesund auf natürliche Art und Weise und am eigenen Leib getestet.